Форум Библиотеки Александрит

А с моей точки зрения - здоровый образ жизни - это гармония себялюбивого организма и несовершенноого человеческого разума. Если у кого есть сомнения - то попробуйте в выходной своим совершеннным разумом убедить свой неразумный организм проснуться на два часа раньше и совершить утреннюю пробежку на пару километров... причем зимой, причем под холодным дождиком, а потом еще запретите своему организму испить чашечку утреннего горячего кофею?

Добавлено (01.05.2009, 13:48)
---------------------------------------------
курить, кстати, действительно очень вредно

А вот по высшему уровню пирамиды - где в потребностях преобладает высший разум, то там потребности несовершенного организма не учитываются совсем. Как раз из той серии, что "все болезни от удовольствия".
Маслоу, конечно, ученый умный, но как правильно определить истинные потребности законченного наркомана? Стремление победить ломку - уже на уровне витальных потребностей, а желание получить кайф от употребления наркотиков - это что истинные потребности? Или кто принудительно заставлял наркомана первоначально потреблять это зелье? Или наркомана уже нельзя отнести к человеку с трезвым разумом, а мы говорим о нормальных вменяемых и разумных организмах?
Fierlight, А что тогда понимать под истинными потребностями, кроме жизненно необходимых?
В этом разделе изначально говорится о здоровом образе жизни.
Наркомания ( во всех видах) , равно как и чревоугодие, и т.п. извращения - явно не здоровый образ жизни, но основанный на разумных! желаниях?
Тогда спорт, режим, диеты всякие, запреты на сигареты,кофе, отказ от ночных бдений за компьютером и др., короче все, что полезно для организма - тоже основывается на разумных желаниях?
Естественно тогда и обратная сторона - попить водки, для разнообразия и пива, покурить, попить кофею, посидеть до утра за компьютером - тоже основывается на разумных желаниях?
Или это уже можно понять как неразумное желание - т. е. потакание своим низменным инстинктам!

Бедное и несовершенное человеческое существо, того нельзя, этого нельзя, а это совсем нельзя - все вредно для здорового образа жизни.

А я придерживаюсь мнения - только спорт делает человека хилым и горбатым! ( кто спорит - посмотрите возраст, который позволяет профессиональному спортсмену выход на пенсию).
А посему - все хорошо, но в меру.
Много пива вредно - но хочется, а голодание - полезно, но не хочется, можно ведь и помереть от голода!

Полезно:
1. Легкая физическая нагрузка или сбалансированнный ( привычный для конкретного человека) режим сочетания отдыха и нагрузки. А вот попытка вогнать себя в ненормативный режим - вроде ОБЯЗАТЕЛЬНОЙ утреннней пробежки км так на десять - не есть уже хорошо.
2. Кофе по утрам ( и вечерам, у кого давление и тонус низкие) - полезно !!!! Безалкогольный, пардон, без кофеина - это кофием не считаю, отношу к категории зеленого чая!

И спортом занимались раньше не до упаду, а в удовольствие.

Еще один мудрец полагал, чтопитаться так следует, чтобы пища сама была лекарством, а не есть гадость а потом лечиться от нее другой гадостью.

А я считаю, что человек получает удовольствие только от того, что ему хочется (в т.ч. и делать)
А лучше ничего не делать, а чтоб оно само все было, как ему хочется.
А вот если заставлять, искуственно ограничивать и т.п. - то это если хочется. то уже мазохизмом припахивает!
А посемуму - да здравствуют гедонисты - спартанцы! Мешают им наслаждаться радостями жизни - виновника в пропасть!

Из бобруйска выгнали, от яда иммунитет, стены оббиты поролоном.....

zx058, чай все равно самый полезный - из трав, а не из чая.
А кофе полезно только в малых количествах и не всем.

ADBE, какими судьбами! вас не было видно уже Бог знает сколько!

А вот полезны ли для здоровья всяческие диеты?

А вообще - разделяю взгляд на диету и фигуру Лисси Муссы (Зоя Чернакова) "Сделаем из тушки фигурку". Очень весело и, как говорят - действенно. Сама еще не пробовала, но на будущее, думаю, подойдёт замечательно.